健康診断で見逃されがちな低血糖・低中性脂肪・低血圧のリスクと対策

健康診断は、従業員の健康状態を把握し、企業の健康経営を支える重要なツールです。しかし、診断結果で「低値」が出る場合、異常を見過ごされやすいことがあります。特に低血糖、低中性脂肪、低血圧のように、見逃されがちな低値の異常は、実は健康リスクを抱えている可能性があります。本ブログでは、これらの低値に焦点を当て、企業がどのように従業員の健康リスクを把握し、対策を講じるべきかを解説します。

1. 低血糖とは？

1-1 低血糖とは？

低血糖とは、血液中のブドウ糖（血糖）が基準値を下回った状態を指します。健康診断での空腹時血糖値の基準は70〜100 mg/dLですが、この範囲を下回ると低血糖とされます。ブドウ糖は体のエネルギー源であり、特に脳にとって重要な栄養素です。低血糖が起こると、脳をはじめとする身体の各部が十分なエネルギーを得られなくなり、体調不良を引き起こします。

低血糖は、食事の不足や長時間の空腹、過度な運動、または糖尿病治療のための薬が原因で発生します。特に健康診断では、空腹状態で採血するため、低血糖が見つかりやすいですが、症状が表れにくいため放置されることも少なくありません。

1-2 低血糖の症状と見逃されるリスク

低血糖の症状は多岐にわたり、一般的に疲労感、めまい、集中力の低下、動悸、発汗、イライラ感などが挙げられます。これらの症状が現れても、「ただの疲れ」と誤解されやすいため、低血糖のリスクは見逃されがちです。さらに、軽度の低血糖では自覚症状が出ない場合もあり、診断結果に基づいた医師のフォローがないと問題が悪化する可能性があります。

見逃された低血糖が長期間続くと、脳機能の低下や神経系の問題を引き起こす可能性があり、結果として作業効率が下がり、従業員の健康や職場パフォーマンスに悪影響を及ぼします。

2. 低血圧のリスクと対策

2-1 低血圧とは？

低血圧とは、血圧が正常範囲を下回る状態を指します。一般的な基準値は収縮期血圧（上の数値）が90 mmHg未満、拡張期血圧（下の数値）が60 mmHg未満のときに低血圧と診断されます。血圧は血液を全身に送り出す力を示すものであり、低すぎると血液の流れが悪くなり、必要な栄養や酸素が体内の組織に十分に供給されません。

2-2 低血圧の症状と見逃されるリスク

低血圧の症状には、めまい、疲労感、冷え性、集中力の低下などが含まれます。しかし、血圧が低いことは必ずしもすぐに深刻な症状を引き起こさないため、健康診断で「低血圧」と指摘されても見逃されがちです。慢性的な低血圧は、慢性的な疲労感や頭痛を引き起こし、結果的に日常生活や仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼす可能性があります。

対策としては、食事や水分摂取、適度な運動によって血圧を維持することが重要です。特に朝食をしっかり摂ることや、長時間の立ち仕事を避けることも有効です。企業は、従業員の健康診断結果を踏まえて低血圧のリスクを確認し、日常的に対策を講じることが求められます。

3. 低中性脂肪のリスクと対策

3-1 低中性脂肪とは？

中性脂肪は体内のエネルギーを蓄える役割を担っており、健康診断では脂質の一部として測定されます。一般的に、中性脂肪の基準値は30〜149 mg/dLとされていますが、この数値を下回る場合、低中性脂肪と診断されます。中性脂肪は脂質の一種であり、エネルギー源として重要です。

3-2 低中性脂肪の症状と見逃されるリスク

低中性脂肪の症状は、食欲不振、疲労感、体重減少などが挙げられます。中性脂肪が不足すると、体がエネルギーを十分に確保できなくなり、疲れやすくなったり、免疫力の低下が起こることがあります。しかし、一般的に中性脂肪の数値が低いことは「健康的」と捉えられることが多いため、そのリスクが見逃されるケースがあります。

低中性脂肪の主な原因として、食事の脂肪分が不足している場合や、過度な運動が挙げられます。バランスの取れた食事が必要で、適切な脂質を含む食材を摂取することが推奨されます。

4. 健康経営における「低値」の見逃しを防ぐための対策

4-1 健康診断の結果を適切に活用する

企業にとって、従業員の健康診断結果を適切に活用することは、健康経営を実現するために重要です。低血糖、低血圧、低中性脂肪のように「低値」であっても、異常が発生している可能性があるため、これらのリスクを見逃さないことが重要です。健康診断後には、医師によるフォローアップや健康相談の場を設け、従業員が自分の健康状態を把握し、必要な対策を講じられるよう支援することが求められます。

4-2 健康管理プログラムの導入

健康経営の一環として、企業は定期的に健康管理プログラムを実施することが効果的です。従業員が低血糖や低血圧、低中性脂肪のリスクを認識し、日常生活での対策を実践できるようにするために、健康教育や栄養指導を提供することが有効です。特に、見逃されがちな「低値」に対する正しい知識を従業員に提供し、健康リスクに対する意識を高めることが、健康な職場環境を作る鍵となります。

まとめ

低血糖、低中性脂肪、低血圧は、健康診断でしばしば「異常なし」とされることがありますが、それらの低値が従業員の健康に及ぼす影響を軽視してはいけません。企業が従業員の健康リスクに気づき、適切な対策を講じることで、働きやすい環境を提供し、従業員のパフォーマンス向上や生産性の維持が期待されます。