健康診断「低値」は見逃し厳禁！低血糖・低中性脂肪・低血圧が招く健康経営リスクと対策

健康診断では「基準値を超えた数値＝リスク」と見られがちですが、低血糖・低中性脂肪・低血圧といった“低値の異常”も、従業員の不調や生産性低下につながる重要なサインです。慢性的な疲労、集中力低下、めまい…。本人が「体質」や「年齢のせい」と思い込み、未対策のまま働き続けることが
・パフォーマンス（労働生産性）の低下
・プレゼンティーイズム（不調状態で就業）
・離職リスクの増加
に直結する可能性があります。本記事では、健康経営の観点から、見落としてはいけない“低値リスク”をわかりやすく解説し、企業が取るべき対策を提示します。

1｜低血糖の見逃しはパフォーマンス低下に直結

1-1 低血糖とは？

血糖値が 70mg/dL未満になる状態。脳が必要なエネルギーを得られなくなり、すぐに仕事の質へ影響します。
原因例：

• 長時間の空腹
• 過度の運動
• 朝食欠食
• 糖尿病治療薬の影響

1-2 症状と放置のリスク

▼症状

疲労感／動悸／発汗／イライラ／集中力低下
「睡眠不足かな？」と誤認され、相談されにくいのが特徴。
放置すると…
➡ 脳機能低下 → ミス増加 → 生産性に深刻な影響

2｜低血圧は慢性的な疲労・欠勤の原因に

2-1 低血圧とは？

収縮期90mmHg未満、拡張期60mmHg未満。
身体へ酸素・栄養が行き届かず…

2-2 症状とリスク

めまい／倦怠感／起立性低血圧／冷え　など

❌「血圧が低い＝健康的」ではありません。

➡ 不調による プレゼンティーイズム増大→業務効率低下

3｜低中性脂肪はエネルギー欠乏の危険信号

3-1 低中性脂肪とは？

基準値 30mg/dL未満
脂質は身体のエネルギー備蓄。
低いと疲れやすさだけでなく、免疫力にも影響。

3-2 リスクの例

体重減少／集中力低下／感染症リスク増加
過度なダイエット・食事偏り・ハードな運動が原因になることも。

4｜健康経営で「低値見逃し」を防ぐための企業対策

4-1 健康診断の事後フォローを強化

✅低値にもアラートを設定

✅医療職による面談導線を確保

✅“低値リスクによる仕事影響”の教育

診断結果は「従業員へ渡して終わり」にしないこと。

4-2 健康改善プログラムでパフォーマンス維持

例：

• 朝食習慣改善・血糖値安定プログラム
• 栄養相談（脂質摂取バランス指導）
• 睡眠・ストレス対策
• 職場環境改善（冷え対策・休息導線）

➡ 人的資本を最大限活かす投資＝健康経営の本質

✅まとめ｜低値は“隠れた危険”のはじまり

項目	放置リスク
低血糖	集中力低下・業績悪化
低血圧	慢性疲労・欠勤増加
低中性脂肪	免疫低下・転倒・労災リスク

異常は「高い方」だけではありません。

✅可視化

✅フォローアップ

✅改善プログラム

これらの仕組みが、健康経営優良法人取得や人的資本開示にもつながります。従業員も企業も、未来を守るために健康診断結果を“活かす”運用を始めましょう。

健康経営に関するご相談は　↓↓↓