眼精疲労によるプレゼンティーイズムの実態と企業が取るべき対策

「目が疲れるだけ」と軽視されがちな眼精疲労。しかし実際には、集中力低下・判断ミス・作業スピードの低下を引き起こし、企業にとって大きな生産性損失につながる可能性があります。特にPC作業が中心となった現代の職場では、眼精疲労が慢性化しやすく、本人も気づかないままプレゼンティーイズム（出勤しているのにパフォーマンスが下がる状態）を生み出しているケースも少なくありません。本記事では、眼精疲労が企業にもたらす影響を整理し、健康経営の観点から企業が取るべき対策をわかりやすく解説します。

１ 眼精疲労が企業課題になる理由

1-1 眼精疲労は「見えない生産性低下」を生む

眼精疲労は単なる疲れではなく、集中力や判断力の低下を通じて業務の質を落とします。その結果、ミスの増加や作業効率の悪化が起こり、企業の生産性に直接影響します。本人は「いつも通り働いている」つもりでも、実際にはパフォーマンスが落ちている状態になりやすい点が問題です。

1-2 眼精疲労によるプレゼンティーイズムの実態

プレゼンティーイズムは欠勤よりも気づかれにくく、放置されやすい損失です。眼精疲労が慢性化すると、仕事中のパフォーマンスがじわじわ落ち、組織全体の成果にも影響します。特にオフィスワーク中心の企業では、眼精疲労がプレゼンティーイズムの主要因になり得ます。

２ 眼精疲労が起こりやすい職場環境と原因

2-1 眼精疲労を引き起こす働き方の変化

テレワークやDX推進により、画面を見る時間は以前より増えています。その結果、眼精疲労が起こりやすい環境が当たり前になり、従業員の疲労が蓄積しやすくなりました。さらにオンライン会議の連続は、目と脳の負担を強め、疲れを回復しにくくします。

2-2 眼精疲労の背景にある生活習慣・健康課題

眼精疲労の原因は仕事環境だけではなく、睡眠不足やストレス、運動不足など生活習慣にもあります。特に睡眠の質が低いと目の疲労回復が追いつかず、慢性的な眼精疲労につながります。また、ドライアイや視力低下といった健康課題が隠れている場合もあり、放置は危険です。

３ 眼精疲労が引き起こす経営リスク

3-1 眼精疲労はミス・事故・クレーム増加につながる

眼精疲労が強まると、文字や数字の見落とし、確認不足が増えやすくなります。その結果、事務ミスや品質ミス、顧客対応の精度低下が起こり、クレームや事故につながる可能性があります。特に製造業や医療・介護など「ミスが重大事故につながる現場」では経営リスクが大きくなります。

3-2 眼精疲労が離職・メンタル不調の引き金になる

眼精疲労は肩こり・頭痛・吐き気など身体症状を伴うことが多く、心身の負担を増やします。慢性的な不調はストレス耐性を下げ、結果としてメンタル不調や休職につながるケースもあります。企業にとっては、眼精疲労が「離職リスクの入口」になり得る点を見逃せません。

４ 企業が行うべき眼精疲労対策（健康経営の視点）

4-1 眼精疲労を防ぐ職場環境改善のポイント

企業としてまず取り組むべきは、照明・モニター環境・作業姿勢などの職場改善です。例えば照明が明るすぎる、画面が反射する、席の配置が悪いなどは眼精疲労を悪化させます。小さな改善でも効果が出やすく、現場の満足度向上にもつながります。

4-2 眼精疲労対策は「教育」と「習慣化」が鍵

環境改善だけではなく、従業員自身が正しい対策を知ることも重要です。眼精疲労は休憩の取り方、瞬きの意識、目の使い方の習慣で大きく変わります。研修や社内啓発を通じて行動変容を促すことで、眼精疲労の予防が継続的に実現できます。

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５ 眼精疲労を可視化し、プレゼンティーイズム改善につなげる

5-1 眼精疲労はアンケートで兆候を把握できる

眼精疲労は健康診断だけでは把握しにくく、本人の自覚に頼りがちです。そのため、疲労感や視界のかすみ、頭痛、集中力低下などを定期的にアンケートで確認する方法が有効です。これにより、部署別・年代別の傾向も把握しやすくなり、対策の優先順位が明確になります。

5-2 眼精疲労対策は「施策の効果測定」が重要

対策を実施した後は、眼精疲労が改善しているかを定点観測することが欠かせません。改善が見えることで、健康施策が「やりっぱなし」にならず、投資対効果も説明しやすくなります。眼精疲労をプレゼンティーイズム対策として扱うなら、データを活用したPDCAが成功の鍵になります。

まとめ

眼精疲労は個人の体調問題に見えて、実は企業の生産性低下を引き起こす重大な経営課題です。特にプレゼンティーイズムの原因として見逃されやすく、放置するとミス増加・離職・メンタル不調などのリスクにつながります。企業が取るべき対策は、職場環境改善だけでなく、教育・習慣化・可視化を組み合わせた取り組みです。眼精疲労を「見える化」し、改善効果を測定しながら進めることで、健康経営は成果につながる施策へと進化します。まずは、自社の眼精疲労の実態を把握することから始めてみましょう。

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