腰痛は現代のオフィスワーカーにとって非常に一般的な悩みの一つです。特に長時間の座り仕事や運動不足が原因で、腰に負担がかかりやすくなっています。そんな中、腰痛予防に効果的なエクササイズとして注目されているのが「ピラティス」 … 続きを読む 【健康経営支援】ピラティスで腰痛予防をサポート：健康経営の一環としての導入