腰痛は、特に長時間座り続けるオフィスワーカーにとって一般的な悩みの一つです。この問題を解決する方法として注目されているのが「ピラティス」です。ピラティスは、体幹を鍛え姿勢を改善することで、腰への負担を軽減し、健康的な体を … 続きを読む 【健康経営支援】ピラティスで腰痛予防をサポート：従業員の健康を守る新しい取り組み