質の高い睡眠は、仕事のパフォーマンスや健康維持に欠かせない要素です。しかし、低血糖が原因で夜中に目が覚めてしまうことがしばしばあります。低血糖によって体内のエネルギーバランスが崩れ、眠りの質が低下することが考えられます。 … 続きを読む 【健康経営支援】質の高い睡眠を実現するための栄養管理と低血糖対策